皆様どのように気分転換していますか？仕事や家事、人間関係など、何かとストレスの多い世の中です。ストレス解消の為にも日常を離れて気分転換するのは必要な事と思います。その方法は読書や映画鑑賞、スポーツ、ゲーム、酒、ギャンブル・・・手軽に出来るものから時間やお金が必要なもの、深入りすると身を滅ぼしかねないものまで色々あると思います。

人それぞれですが、理想的なのは、頭の切り替えが早い人、会社を一歩出たら即休暇モードへ。世の中には仕事中もほとんど趣味の事ばかり考えているツワモノもいるようですが、私はどちらかというと切替え下手のタイプです。オフの時も悪い意味で何となく仕事のことが頭から離れない方で、これは実は結構、日本人に多いのではないでしょうか。このタイプは、当然非日常への切替えも下手で工夫が必要です。

ストレス解消の為に始めたわけではありませんが、ちょっとした縁で始めたスキューバーダイビング、有無を言わさず非日常へ切替えてくれます。まずは海岸や船上で身の回りの機材準備、命に係わる呼吸や浮上に必要な事ですし、他の同行者を待たせたり出来ないので、余計な事を考えている余裕はありません。そして水中エントリー、日常で当たり前の呼吸を、意識的にしなければならず（上級者は自然と出来るようですが）、ペアを組むバディやインストラクターとはぐれない事、綺麗な魚を探したり、と、色々忙しい。概ね『一回４０分前後、最大水深２０ｍ程度の水中活動⇒小一時間の休息』を３セットするのが一般的なスケジュールです。

休憩中も、写真のチェックや昼食、初めてご一緒する方々との情報交換など、すぐに時間は過ぎていきます。本格的に始めるにはCカードなるライセンスを取得する必要がありますが、取りあえずは体験ダイビングなどで入門してみてはいかがでしょうか。一度きりの人生ですので、敷居が高いと敬遠せずに、スキューバーに関わらず何か思い切った趣味を持つのも良いものです。

コロナ禍で何かと制限も多く、自宅に籠りがちな今、自分に合った新しい趣味探しに時間を使うのも楽しい事かもしれません。

以下、水中で撮った写真を掲載しますが、コンデジくらいの価格でこれくらいの写真が撮れるカメラが入手できる時代となりました。